চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, আমাদের শরীর যখন সারাক্ষণ ‘ফাইট অর ফ্লাইট’ মোডে থাকে, তখন শরীরে কর্টিসল বা স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। যার ফলে নানা জটিল রোগ দেখা দেয় শরীরে। সুস্থ থাকতে চাইলে স্নায়ুকে শিথিল রাখার কোনো বিকল্প নেই । এ জন্য কিছু সহজ অভ্যাসের চর্চা আপনার স্নায়ুকে শিথিল রাখতে সাহায্য করবে। চলুন জেনে নিই, কী সেই অভ্যাস।
০৭:৩২ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ২৩ জুন ২০২৬, ৯ আষাঢ় ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ খবর:
স্নায়ু শিথিল রাখার ৫টি সহজ অভ্যাস
-
Voice24 Admin - সময়ঃ ১২:১২:১০ অপরাহ্ন, শুক্রবার, ১ মে ২০২৬
- ৬১৬ Time View
ট্যাগঃ
জনপ্রিয় খবর
