আমরা যখন সামনে হাঁটি, সেটা শরীরের জন্য অনেকটাই স্বাভাবিক। কিন্তু উল্টো দিকে হাঁটার সময় মস্তিষ্ককে অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে হয়। কারণ, প্রতিটি পদক্ষেপে তখন ভাবতে হয়। যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়া লস অ্যাঞ্জেলেসের গবেষণা বলছে, মস্তিষ্কের ‘প্রিফ্রন্টাল করটেক্স’ নামের যে অংশটি চিন্তা, পরিকল্পনা আর সিদ্ধান্ত নেওয়ার কাজ করে, সেটি উল্টো দিকে হাঁটলে আরও সক্রিয় হয়।
মজার বিষয় হলো, এক পরীক্ষায় দেখা গেছে—যারা শুধু কল্পনায় উল্টো দিকে হাঁটার কথা ভাবছিলেন, তাঁদের মস্তিষ্কেও এর ইতিবাচক প্রভাব পড়েছে। তার মানে ‘রেট্রো ওয়াকিং’ শুধু শরীর নয়, মস্তিষ্কের জন্যও ভালো ব্যায়াম।
১১:৩৭ অপরাহ্ন, সোমবার, ২২ জুন ২০২৬, ৮ আষাঢ় ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ খবর:
উল্টো দিকে হাঁটার যে এত উপকার, জানতেন?
-
Voice24 Admin - সময়ঃ ১২:০২:২৪ অপরাহ্ন, রবিবার, ৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
- ৬২৭ Time View
ট্যাগঃ
জনপ্রিয় খবর
